【導(dǎo)語】身體是革命的本錢，行動的前提條件是必須要有良好的體魄。一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質(zhì)，但所有這些都必須依托于一個前提條件——要有健康的體魄。

------------毛澤東

    “2020年湘軍咨詢集團(tuán)午間伸展活動”具體方案如下： 

    一、活動主題：身體是革命的本錢、增強(qiáng)身體素質(zhì) 

    二、活動名稱：2020年湘軍咨詢集團(tuán)午間伸展活動

    1、時間：2020年1月18日午間12：45-13：15

    2、地點(diǎn)：34樓

    3、活動對象：湘軍咨詢集團(tuán)第七組全體人員（十人）、集團(tuán)意向參與人員

    4、活動形式：全身拉伸。本次活動小組內(nèi)實(shí)踐了半個月，我們切身感受到了身體的輕盈；緩解每天辦公久坐帶來的腰肌勞損，肩頸疼痛，使精神和身體都能保持飽滿的狀態(tài)，更好的服務(wù)工作。

    【總結(jié)】在組織本次活動中不僅鍛煉了身體，也取得許多其他收獲：

    1、體現(xiàn)集團(tuán)公司對員工的關(guān)愛，我們展望未來，充滿夢想，希望砥礪前行的伙伴們身體健康、攜手并進(jìn)、一起迎接屬于湘軍咨詢集團(tuán)的2020年！

    2、活動推廣覆蓋集團(tuán)各部門，調(diào)動全體員工積極參與。在互動中促進(jìn)集團(tuán)公司員工間的溝通交流。

    3、加強(qiáng)時間管理，將午休的碎片時間充分利用，中午適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動下午進(jìn)行工作時，不易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，提高自身的精神面貌，而且也提高工作效率。

    4、中午運(yùn)動能夠很好的減壓，生活瑣事的繁多及工作量的增加，易使人出現(xiàn)壓力增大的現(xiàn)象，最后導(dǎo)致情緒失控，影響正常的生活，這時不妨在中午抽出部分時間用于運(yùn)動，減壓效果顯著。

    5、貴在恒，即使在沖向目標(biāo)的過程中會有各種疼痛,但只要堅持不懈就一定會成功的 。不管是運(yùn)動還是工作，不積跬步無以至千里，堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。

    我們第七組超級無敵隊(duì)的午間伸展運(yùn)動會持續(xù)進(jìn)行，歡迎集團(tuán)小伙伴隨時參與，強(qiáng)身健體擁抱更美好的明天！